鬱(うつ)は「心の冷え」

うつとは自律神経失調症の一種、心にかかるｽﾄﾚｽ、体にかかるｽﾄﾚｽが、体を緊張させ、その緊張が日常的に続くことにより、これらの症状が発生します。

症状は人によりさまざまで、吐き気、めまい、頭痛、食欲不振、不眠、またはﾊﾟﾆｯｸ障害なども現れます。

しかしこれらはすべて、先に述べたとおり、日常的な緊張の持続によるものなのです。

私たちの体には「気」というものが巡っており、この気の巡りが正常ならば、心もからだも安定して、元気な状態を維持することができます。

そして、「心が温かい」とは、まさに「気の巡りが良い」ことを表しています。

これの逆が「心の冷え」であり、まさにこれが「うつ」の状態です。

→まず体の冷えを取る


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